中药什么时候喝好呢，下面青州易筋堂养生中心就带您来看 喝中药时选择正确的服药时间，才会得到好的效果，对中药更是如此。服中药的时间要根据病情和药的性质来定。大多数药宜在饭后半个小时到一个小时服用。 中医在配伍运用中药时，讲究“四气五味，根据药性的寒热、温、凉，并参考辛、甘、酸、苦 咸五味来配伍组成方剂。空腹服药时，寒凉药或者五味偏重的药都可能对胃黏膜造成损伤 不同类型的中约，服用时间也会不一样，如果是肚肾，肠道疾患的中约，饭前服约:但 是如果是眩、咽喉疾这一类疾病的中药，则建议饭后服药:另外，如果是污下药、滋补药、驱虫药 宜空腹服:安神类药则是睡前服用效果好。 这都是根据病情的不同和药作用的特点，对服药时间做出的大致要求。在用药时，医生会根据患者身体变化调整用药，用药的方子不会局限于某一类药，再加上患者长期服药，难免会对胃黏膜造成损 伤，所以建议长期喝中药汤剂的人，在饭后30~60分钟内服药，以减轻药对胃黏膜的直接刺激。
人们都知道人参进补好，然而并不是所有人都适合吃人参的，有些人吃了人参，不但没有进补效果，有可能损害健康。下面就跟随青州易筋堂养生中心一起看一下 1胸闷、腹胀者 这类人服用人参后，常使胸闷、腹胀等气滞现象加重。 2、发热者 感冒、炎症等发热病人服用人参后犹如火上加油，使病情加重。因此，发热应先查明病因，不可因病体虚而盲目进补。 3、体内有热毒者 身患疗疮疥痈或咽喉肿痛者，服用人参后会导致疮毒大发，经久不愈等严重后果。4红光满面者 临床发现，红光满面之人情绪往往兴奋，血压常常偏高，再服用人参会导致血压上升、头昏脑涨、失眠多梦等病症。 5、舌苔黄厚者 正常人的舌苔薄白而又显湿润，黄则表示消化不良或有炎症，此时服用人参会引起食欲不振、腹部胀满、便秘等。 6、舌质紫暗者 中医学认为，舌质紫暗为气血瘀滞之象，如服用人参反而会使气血凝滞加重病情，出现“疼痛、烦躁不安、手足心发热”等症状。 7、大腹便便者 这类人服用人参后，常常食欲亢进，出现体重猛增、身重困顿、反应迟钝、头重脚轻等不良感觉。 8、身体健康者 身体健康者若多服、过服人参非但无益于健康，而且会招致疾病。尤其是婴幼儿、少年儿童、血气方刚的青壮年，更不可盲目服用人参。
下面青州易筋堂养生中心来告诉您决明子的功效 决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。决明子除含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体需要的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。 现代药理研究证实，决明子所含的成分具有调节免疫、抑菌、降血压、调节血脂及明目通便等作用。对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、等均有不同程度的抑制作用；通过作用于迷走神经有降压效果，可与传统降压药差不多；通过导泻可减少肠道对胆固醇的吸收，并能反馈调节低密度脂蛋白的代谢；能防近视眼等眼科疾病。能显著降低甘油三酯、胆固醇的含量，升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白。
拔罐是一种中医疗法，它会使用特定的用具和手法，使得体内的病邪排出体外，从而达到效果。那么有的人就会问，拔罐可以祛湿吗？下面青州易筋堂养生中心就带您一起来看看。 拔罐可以祛湿。中医把病因也称为「邪」，是指「破坏人体相对平衡状态而引起疾病的原因」。古人把对人体有害的环境外因分为六种，称作「六淫」，分别是风、寒、暑、湿、燥、火。对于复杂多样的病因，中医又将病因分为内因与外因两大类。具体到湿气来说也是一样的，分为外感湿邪和内生湿邪两大类。 拔罐是中医一种治疾病的方法，它能把身体中的湿气、寒气透过皮肤向外渗透，在这渗透过程中能够排出湿气、邪气、从而让人精神。因此拔罐是可以祛湿的。从中医角度来看，拔罐属于泻法，泻多了既伤皮肤、肌肉，又伤体内正气。所以，拔罐更适合身体强壮的人，体质弱、阳虚的人就不要做。但体质好的人做个两三次也就可以了，不宜多做。
很多人都会有气虚的问题，除了要对症用药或者补气外，饮食上要注意不要进食耗气的食物，以免加重症状。那么气虚患者不能吃什么食物呢？下面青州易筋堂养生中心就来告诉大家
蜂蜜是属于中药当中的一种，如果老年人出现了大便干燥，可以去选择蜂蜜，蜂蜜具有的润滑性泻的功效，平时喝点蜂蜜能够润肠通道，畅通大便，而且蜂蜜也是具有着养生的作用，常记得喝蜂蜜，对身体会有好处。 月季花也是属于中药当中的一种月季花，被称为是桃仁，就有着化瘀的功效，在出现淤血类的疾病的时候，可以选择桃仁。 冬瓜皮也是中药出现的，小便不通，可以将冬瓜皮直接煮汤，平时多吃一些冬瓜，就有着利尿利水的作用。 早晨起床之后，要伸懒腰打哈欠，深呼吸，向远处眺望，喝一杯温开水，活动一下自己的关节，排除体内的废气，增强自身的肺活量锻炼，保护自己的视力。
日常我们常常听说煲汤时放些薏米能有助祛湿，但是有的人就提出质疑，那么，薏米真的可以祛湿吗？怎样祛湿最快最有效？下面青州易筋堂养生中心就来告诉大家。
陈皮搭配什么最养生
1、养肾为主 中医理论认为，冬季寒气与肾相应，易耗伤肾的阳气。而肾为先天之本，肾精气的强弱，决定着人的生长壮老已。冬天养肾能增强人体抵御寒冷的能力，而且还可提高人体免疫力和抗病力，延缓衰老。 2、养阴潜阳 冬季万物蛰伏，阴气外盛，阳气潜藏。黄帝内经明确指出：秋冬养阴。冬季养生的根本原则就是顺应自然，一方面要养身体之阴气，另一方面要使阳气闭藏不外泄，不要扰动损耗体内阳气，否则就会阴阳失衡。 3、保暖防寒 冬季寒冷的天气再加上早晚温差大,一不小心就会风寒入侵。适宜的冬季保暖，能抵御寒邪，还能为来年积攒元气。因此，日常生活中要注意饮食暖胃、穿衣保暖、运动暖身、泡脚驱寒等等措施。
梨的功效与作用
药酒 Medicinal wine 酒性温，味辛而苦甘，有温通血脉，宣散药力，温暖肠胃，祛散风寒，振奋阳气，消除疲劳等作用。适量饮酒，可以怡情助兴，但过饮则乱，酗酒则耗损元气，甚至于殒命。之所以喜好用酒，是取其善行药势而达于脏腑、四肢百骸之性，故有“酒为百药之长”的说法。其实，酒是一种溶媒，大多可借助于酒的这一特性而提取出来 药茶 Medicinal tea 茶文化作为我国的本土文化，至今已有五千多年的历史，如今饮茶已不限于中国，茶叶与咖啡、可可并列成为世界的三大饮料。药茶是祖国传统宝库中一个重要组成部分，其应用历史悠久，历代书中昀有记载，早记载药茶方剂的是三国时期的张揖所著的《广雅》。 梁代陶弘景认为“苦茶能轻身换骨”，并提出以天冬等也可代茶饮用。唐代的陆羽著有世界上茶书《茶经》，被后人尊为“茶圣“。他在这部书中系统论述了茶的起源、种类、采制技术及烹饮方法等，推动了饮茶知识的传播。在广东地区烹煮药茶的传统至今盛行，有消暑去痧的“布惊仁茶”、去积止泄的“萝卜苗茶”，多具有清热、去积、降血脂、等多种功效，远销海内外。 药枕 Medicated pillow 人生约有1/3的时间处于睡眠中，充分利用枕头，对健康有着非常重要的作用。药枕就是对睡眠的一项重要措施。药枕中的多具有芳香走窜的性质，作用于头部后侧的穴位，再通过经络的传导，对人体有调和气血。药枕多适用于鼻炎、颈椎、高血压等。 通常选用质地轻柔的花、叶、子类充当枕芯。较为常用的有菊花、川芎、薄荷、白芷、决明子、晚蚕砂、蔓荆子、黑豆、绿豆等，也有质地较硬的研为粗末后使用的，枕套常用真丝软缎。填装宜松软舒适，使充分渗透到头颈部。药枕中的也有保质期，在不使用药枕时，为成分挥发，应当用塑料袋包好，一般1~3年就需换枕内。需注意过敏者和孕妇慎用！ 药浴 Medicated bath 在洗浴中，其方法有先熏后浴之熏洗法，也有边擦边浴之擦浴法。皮肤是人体的器官，除有抵御侵袭的保护作用外，还有分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能。药浴法就是利用皮肤这一生理特性 药浴作用机理概言之，系作用于全身肌表、局部，并经吸收，循行经络血脉，内达脏腑，由表及里，因而产生效应。药浴洗浴，可起到疏通经络、化淤、驱风散寒、止痛、调整、协调脏腑、通行气血、濡养全身等功效。现代药理也证实，药浴后能提高血液中某些的含量，增强肌肤的弹性和活力。
心悸是指自觉心中跳动，心慌不安，甚至不能自主的一种表现。亦有称为“惊悸”或“怔忡”的，两者都以心中动悸不安为主。由惊恐诱发。心悸时作时止者称为“惊悸”，表现较轻：不因惊恐而发，心中动摇不宁无有休者，谓之“怔忡”，表现较重。 【病因病理】 心悸的发生常与体质虚弱，情志因素以及外邪入侵等有关。 （一）体质虚弱 可由先天禀赋不足，久病体虚或各种失血。劳欲过度等造成气血的虚弱，使心失所养而发为心悸。 （二）情志因素 如忧思惊恐。精神过度紧张识心神不宁而引起的心悸：或情志不畅，肝气郁结，气郁化火，炼液成痰，痰火上扰心神而为心悸不安。 (三）外邪入侵 特别是风寒湿邪愽于血脉，内犯于心，以至心脉痹阻，血运不畅发为心悸。 【辨证施治】 心悸辩证当分清虚实，因气血的亏虚不能营养心神者为虚证，当分别选用益血、滋阴、温阳等法。因痰热忧动心神及瘀血阻滞心脉者为实证，可分别予以清热化痰等法。虚实夹杂者又须分别主次缓急，相应兼顾。同时还当根据心神不宁的特点。酌情加入安心镇心的，如枣仁、柏子仁、茯神、磁石、龙骨、牡蛎等。
呃逆俗称打呃，唐代以前称‘哕’（A对）。嗳气指胃中气体上出咽喉所发出的一种声长而缓的症状。古称“噫”（B错）。恶心是胃气上逆，泛恶欲吐之证。《罗氏会约医镜》中称：“恶心者，胃口作逆，兀兀欲吐欲呕之状，或又不能呕吐，觉难刻过，此曰恶心”（C错）。前人以有声有物为呕吐，有声无物为干呕（D错）。噫气是嗳气的古称，是胃气上逆的一种表现（E错）
冬季养生保健有哪些妙招
1、燥热阴亏症状：两眼干燥 口咽干燥，五心烦热，小便短赤，大便燥结，或伴干咳无疾。舌红，苔少或无苔，脉细。 证候分析：燥热阴亏，肝阴不足，则两目干涩； 肺胃阴伤测口咽干燥，干咳无疾，大便燥结；阴虚内热，则五心烦热，小便短赤；舌红，苔少或无苔，脉细，均为燥热阴亏之征。 2、燥热血瘀症状：口眼干燥，两眼红赤或有异物感，腮部肿胀热痛，皮下紫斑，或伴关节疼痛。舌黯红或有瘀斑，苔光或薄黄燥，脉细涩。 证候分析：燥热津伤，失于儒润，则口眼干燥，或眼中异物感；燥热入血，血热内迫，则目赤；血热瘀，则腮部肿胀热痛；血燥而瘀，溢于肌肤则皮下紫斑；痹阻络脉测关节疼痛；舌黯红或有瘀斑，苔光或薄黄燥，脉细涩，均为燥热血瘀之征。
中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍寒还暖，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺的功能，故能增强人体免疫力，是春季的滋补品。因此，在春季，如果每天能饮用1~2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，可以达到润肠通便，滋补身体的作用。 大枣又名红枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有四千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一，含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。 经常食用鲜枣的人很少有胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。 梨多汁，即可食用，又可入药，为“百果之宗”， 梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰清热。
1.麻：表明气能过来，而血过不来。 2.木：麻得厉害了，就是木，但是气血不足。 3.胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就会胀。 4.酸：表明经络是通的，但是气血不足。 5.痛：单纯性的痛则是因为有血瘀。 6.痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同。
1.情志养生：通过控制和调节情绪以达到身心安宁、情绪愉快的养生方法。 2.饮食养生：根据个人体质类型，通过改变饮食方式，选择合适的食物，从而获得健康的养生方法。 3.运动养生：通过练习中医传统保健项目的方式来维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法，常见的养生保健项目有太极拳、八段锦、五禽戏、六字诀等。 4.时令养生：按照春夏秋冬四时节令的变化，采用相应的养生方法。 5.经穴养生：根据中医经络理论，按照中医经络和腧穴的功效主治，采取针灸推拿、按摩、运动等方式，达到疏通经络、调和的养生方法。 6.体质养生：根据不同体质的特征制定适合自己的日常养生方法，常见的体质类型有平和质，阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九种。
1.黑芝麻小金橘饼：冠心病 黑芝麻补肾，含大量维生素 E ，可软化血管，是中医有名的益寿药；金钱橘又称长寿果，常用于宽胸理气，用于心胃气痛。这两味药一宽上，一润下，对于冠心病患者来说是一个很好的食疗方。方法：取黑芝麻 30 克，小金橘饼 3 个。每日临睡前嚼服。 治打呼咬牙 睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出 3～5 次可治打呼咬牙。 姜糖苏叶饮治感冒 生姜、苏叶各 3 克，冰糖 15 克，将沸水冲入浸泡 10 分钟，趁热喝完，每日 2～3 次。此方对于吹空调受凉的感冒、周身不适，无汗，胸闷不舒，头重身倦适用。
