青州市易筋堂养生中心三个民间实用方

1.黑芝麻小金橘饼：冠心病
黑芝麻补肾，含大量维生素 E ，可软化血管，是中医有名的益寿药；金钱橘又称长寿果，常用于宽胸理气，用于心胃气痛。这两味药一宽上，一润下，对于冠心病患者来说是一个很好的食疗方。方法：取黑芝麻 30 克，小金橘饼 3 个。每日临睡前嚼服。

1. 治打呼咬牙
   睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出 3～5 次可治打呼咬牙。
2. 姜糖苏叶饮治感冒
   生姜、苏叶各 3 克，冰糖 15 克，将沸水冲入浸泡 10 分钟，趁热喝完，每日 2～3 次。此方对于吹空调受凉的感冒、周身不适，无汗，胸闷不舒，头重身倦适用。